Pse skuqëset elektrike me ajër të zgjuar me dy ekrane janë zgjedhja më e shëndetshme për kuzhinat moderne

Skuqjet elektrike inteligjente me dy ekrane janë një zgjedhje e shëndetshme për kuzhinën tuaj. Mund të hani ushqim krokante me deri në 80% më pak kalori. Gjithashtu përdorni deri në 85% më pak vaj sesa në skuqjen e zakonshme. Këto skuqje me ajër ndihmojnë në uljen e yndyrës dhe eliminimin e kimikateve të dëmshme. Kurseni kohë dhe energji duke gatuar dy ushqime njëkohësisht.Fritezë ajri shumëfunksionale,Fritezë ajri me kontroll mekanik elektrik, dheFritezë dixhitale me ajër pa vajtë gjitha ju ndihmojnë të hani më shëndetshëm. Ato janë një zgjedhje e zgjuar për shtëpinë tuaj.

Shikoni përfitimet e shkëlqyera shëndetësore më poshtë:

Metrika e Përfitimeve Shëndetësore	Statistikat Numerike
Ulje e përmbajtjes së yndyrës krahasuar me skuqjen tradicionale	Zbritje deri në 70-80%
Ulje e kalorive në krahasim me skuqjen e thellë	Zbritje deri në 80%
Ulje e përdorimit të vajit në krahasim me tiganisjet e thella	Deri në 85% më pak vaj
Ulje e përdorimit të vajit e raportuar nga restorantet	30% rënie
Reduktimi i formimit të akrilamidit	Zbritje deri në 90%

Përmbledhjet kryesore

• Friteza elektrike inteligjente me dy ekranepërdorin shumë më pak vaj. Ato mund të ulin vajin deri në 90%. Kjo do të thotë që ushqimi juaj ka më pak yndyrë dhe më pak kalori. Këto skuqëse me ajër e gatuajnë ushqimin shpejt me nxehtësi të butë dhe ajër në lëvizje. Kjo ndihmon në ruajtjen e më shumë vitaminave dhe mineraleve në ushqimin tuaj. Ato gjithashtu ulin kimikatet e dëmshme si akrilamidi. E bëjnë këtë duke përdorur më pak vaj dhe duke kontrolluar me kujdes nxehtësinë. Zonat e dyfishta të gatimit ju lejojnë të gatuani dy pjata në të njëjtën kohë. Kjo kursen kohë dhe energji në kuzhinë. Pjesët janë të lehta për t'u pastruar dhe të sigurta për lavastoviljen. Pastrimi është i shpejtë, kështu që keni më shumë kohë për të shijuar vakte të shëndetshme.

Zgjedhje e shëndetshme me më pak vaj

Përdorimi i reduktuar i vajit

Ju dëshironi të bëni një zgjedhje të shëndetshme në kuzhinën tuaj.Friteza elektrike inteligjente me dy ekraneju ndihmojnë ta bëni këtë duke përdorur shumë më pak vaj sesa skuqja tradicionale. Këto skuqëse me ajër përdorin teknologji të përparuar të konvekcionit dhe qarkullim të shpejtë të ajrit për të gatuar ushqimin tuaj. Ju merrni rezultate krokante vetëm me një sasi të vogël vaji ose ndonjëherë aspak. Ky dizajn pa vaj do të thotë që ju mund të shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa ndjesinë e yndyrës.

Teknologjia RapidAir e Philips tregon se mund të ulni yndyrën deri në 90% gjatë gatimit. Gjithashtu kurseni kohë sepse këto skuqëse me ajër e gatuajnë ushqimin deri në 50% më shpejt se metodat e zakonshme. Me zona gatimi të dyfishta, mund të përgatitni dy pjata njëherësh, të dyja me përdorim të reduktuar të vajit. Kjo e bën të lehtë servirjen e një vakti të shëndetshëm për familjen tuaj.

Këshillë: Për rezultate më të mira, spërkatni lehtë ushqimin me vaj përpara se ta skuqni në ajër të hapur. Kjo ndihmon që tekstura të jetë krokante, ndërkohë që përmbajtja e yndyrës të mbetet e ulët.

Marrje më e ulët e yndyrës

Kur përdorni një skuqëse elektrike me ajër inteligjente me dy ekrane, ulni marrjen e yndyrës. Ushqimet e skuqura në vaj të bollshëm mund të kenëderi në 75% të kalorive të tyre nga yndyraNga ana tjetër, vaktet e skuqura në ajër kanë rreth 70-80% më pak kalori sepse thithin shumë më pak vaj. Friteza me ajër përdor ajër të nxehtë për të gatuar ushqimin në mënyrë të barabartë, kështu që ju merrni një ushqim krokante nga jashtë dhe të butë nga brenda pa e zhytur ushqimin në vaj.

Studimet shkencore tregojnë se skuqja në ajër zvogëlon përmbajtjen e vajit dhe yndyrës me 50%-70% krahasuar me skuqjen në vaj të bollshëm. Gjithashtu shmangni yndyrnat e dëmshme trans që formohen kur skuqni ushqimin në vaj të bollshëm. Gatimi në furrë është një mënyrë tjetër për të ulur yndyrën, por nuk ju jep të njëjtën strukturë krokante si një skuqëse me ajër të bollshëm. Me një skuqëse me ajër të dyfishtë, mund të shijoni ushqim të shijshëm që mbështet qëllimet tuaja shëndetësore.

Fritezë me ajër të dyfishtë kundrejt skuqjes tradicionale

Një skuqëse me dy freza me ajër ju jep një avantazh të madh në krahasim me skuqjen tradicionale. Kur skuqni në vaj të nxehtë, e zhytni ushqimin në vaj të nxehtë. Kjo shton shumë yndyrë dhe kalori. Në të kundërt, një skuqëse elektrike me ajër inteligjente me dy ekrane përdor zona gatimi të dyfishta dhe qarkullim të shpejtë të ajrit për të gatuar ushqimin me pak ose aspak vaj. Studimet që krahasojnë skuqjen në ajër dhe skuqjen në vaj të nxehtë tregojnë se skuqja në ajër ruan të njëjtën ngjyrë, strukturë dhe shije, por me shumë më pak yndyrë.

Teknologjia e skuqëses me ajër të dyfishtë ju ndihmon gjithashtu të shmangni përbërësit e dëmshëm si akrilamidi dhe yndyrnat trans. Këto mund të formohen kur gatuani me temperaturë të lartë dhe shumë vaj. Kontrollet inteligjente në këto skuqëse me ajër ju lejojnë të vendosni temperaturën dhe kohën e duhur, në mënyrë që të mos e teproni me gatimin ose djegien e ushqimit. Ju merrni vakte më të shëndetshme dhe ruani aromat dhe lëndët ushqyese natyrale në ushqimin tuaj.

Ja një krahasim i shpejtë:

Me njëskuqëse elektrike me ajër të zgjuar me dy ekrane, mund të gatuani dy pjata njëherësh, të kurseni kohë dhe të bëni një zgjedhje të shëndetshme për familjen tuaj. Përdorimi i reduktuar i vajit, teknologjia e përparuar e konvekcionit dhe zonat e dyfishta të gatimit punojnë së bashku për t'ju ndihmuar të hani dhe të ndiheni më mirë.

Ruajtja e lëndëve ushqyese në skuqëset elektrike me ajër me ekran të dyfishtë inteligjent

Ruajtja e vitaminave dhe mineraleve

Ju dëshironi që ushqimi juaj të ruajë vitaminat dhe mineralet e tij. Një skuqëse elektrike me ajër inteligjente me dy ekrane ndihmon me këtë. Përdor nxehtësi të butë dhe lëviz ajrin rreth ushqimit. Në këtë mënyrë, më shumë lëndë ushqyese mbeten në ushqimin tuaj sesa me skuqjen ose zierjen e thellë. Kur përdorni një skuqëse me ajër, nuk e zhytni ushqimin në vaj ose ujë. Kjo do të thotë që lëndët ushqyese të rëndësishme nuk lahen.

Shumë perime humbasin vitaminën C dhe vitaminat B në ujë. Gatimi i butë i skuqëses me ajër i mban këto lëndë ushqyese brenda. Ushqimi juaj gjithashtu ka shije më të mirë sepse nuk digjet ose nuk gatuhet shumë. Ekranet e dyfishta ju lejojnë të gatuani dy ushqime njëherësh. Mund të përgatisni një vakt të ekuilibruar dhe të ruani më shumë lëndë ushqyese në ushqimin tuaj.

Këshillë: Pritini perimet në copa të barabarta. Kjo i ndihmon ato të gatuhen njësoj dhe ruan më shumë vitamina dhe minerale në çdo kafshatë.

Gatim më i shpejtë, më shumë vlera ushqyese

Ju merrni më shumë vlera ushqyese kur ushqimi gatuhet shpejt. Skuqësi inteligjente elektrike me dy ekrane përdor ajrin në lëvizje për të gatuar ushqimin shpejt. Gatimi më i shkurtër do të thotë që më pak nxehtësi prek ushqimin tuaj. Kjo ndihmon në mbajtjen e më shumë lëndëve ushqyese brenda. Ushqime si brokoli, karrotat dhe pula ruajnë shijen dhe lëndët ushqyese të tyre. Ato nuk qëndrojnë në nxehtësi për shumë kohë.

Ja disa mënyra për të ruajtur më shumë lëndë ushqyese me skuqësen tuaj me ajër:

• Përdorni temperaturë më të ulët për ushqime të buta.
• Mos e mbushni shportën shumë që ajri të mund të lëvizë.
• Kontrolloni ushqimin tuaj shpesh në mënyrë që të mos piqet shumë.

Një tabelë mund t'ju ndihmojë të shihni ndryshimin:

Mund t’i besoni skuqëses suaj me ajër për të përgatitur ushqime të shëndetshme.skuqëse elektrike me ajër të zgjuar me dy ekraneju ndihmon të ruani më shumë lëndë ushqyese dhe ju kursen kohë.

Minimizimi i Komponimeve të Dëmshme

Nivele më të ulëta të akrilamidit

Ju dëshironi që ushqimi juaj të jetë i sigurt dhe i shëndetshëm. Gatimi në temperaturë të lartë, si skuqja në tigan të thellë, mund të prodhojë kimikate të dëmshme të quajtura akrilamid. Akrilamidi shfaqet më shumë në ushqimet me niseshte, si patatet, kur skuqen në vaj.Friteza elektrike inteligjente me dy ekranendihmojnë në parandalimin e kësaj. Këto skuqëse me ajër përdorin ajër që lëviz shpejt dhe kontroll të saktë të nxehtësisë për të gatuar mirë ushqimin. Nuk keni nevojë ta vendosni ushqimin në shumë vaj të nxehtë. Në këtë mënyrë, akrilamidi mund të jetë deri në 90% më pak sesa me skuqjen e thellë.

Këshillë: Përdorni një temperaturë më të ulët për patatet dhe ushqimet e panuara në skuqësen me ajër. Kjo ndihmon në uljen edhe më të madhe të akrilamidit.

Gjithashtu, do të keni një kuzhinë më të pastër sepse do të ketë më pak spërkatje vaji dhe më pak aroma. Do ta mbani veten të shëndetshëm dhe ushqimi juaj do të ketë edhe më shumë shije.

Metoda më të sigurta gatimi

Skuqësit elektrikë inteligjentë me dy ekrane ju ndihmojnë të gatuani në mënyra më të sigurta. Kontrollet inteligjente ju lejojnë të zgjidhni kohën dhe nxehtësinë e duhur për secilën shportë. Kontrolli i saktë i nxehtësisë parandalon që ushqimi juaj të digjet ose të thahet shumë. Ushqimi i djegur mund të ketë më shumë kimikate të dëmshme, kështu që kjo është e rëndësishme për shëndetin tuaj.

Ja disa mënyra se si skuqëset elektrike me ajër inteligjente me dy ekrane ju ndihmojnë të gatuani në mënyrë të sigurt:

• Mund të përdorni butona të paracaktuar për ushqime të ndryshme.
• Mund ta shihni ushqimin tuaj përmes ekraneve transparente.
• Mund të caktoni kohëmatës për secilën anë, kështu që asgjë nuk humbet.

Një tabelë tregon se si këto skuqëse me ajërkrahasojeni me mënyra të tjera gatimi:

Mund të ndiheni mirë duke përdorur skuqëset elektrike inteligjente me dy ekrane. Ulni mundësinë e kimikateve të dëmshme dhe e mbani ushqimin tuaj të sigurt. Me kontroll të saktë të nxehtësisë, mbroni shëndetin tuaj dhe shijoni ushqim të shijshëm çdo herë.

Përfitimet praktike të teknologjisë së skuqjes me ajër të dyfishtë

Gatimi i Pjatave të Shumëfishta

Mund të kurseni shumë kohë në kuzhinën tuaj me një skuqëse me ajër të dyfishtë. Dizajni i shportës së dyfishtë ju lejon të gatuani dy ushqime të ndryshme në të njëjtën kohë. Çdo shportë ka temperaturën dhe kohëmatësin e vet, kështu që mund të përgatitni pulën në njërën dhe perimet në tjetrën. Kjo do të thotë që nuk keni pse të prisni që një pjatë të përfundojë para se të filloni tjetrën. Zonat e dyfishta të gatimit ju ndihmojnë të gatuani një vakt të plotë shpejt, edhe në netët e ngarkuara.

• Fritezat me ajër të dyfishtë kanë sirtarë të veçantë për ushqime të ndryshme.
• Mund të caktoni kohë dhe temperatura të ndryshme për secilën shportë.
• Funksioni Smart Finish siguron që të dy ushqimet të përfundojnë gatimin së bashku.

Shumë familje e gjejnë këtë veçori të dobishme për darkat e javës. Mund të gatuani për shije ose nevoja të ndryshme dietike njëherësh. Dizajni i skuqëses me dy ajër ju ndihmon gjithashtu të përgatitni vakte të mëdha për mbledhjet familjare. Kjo rrit efikasitetin e gatimit dhe i mban të gjithë të lumtur.

Efikasiteti i Energjisë

Do të vini re fatura më të ulëta energjie kur përdorni një skuqëse me ajër të dyfishtë. Studimet tregojnë se skuqëset me ajër përdorin shumë më pak energji sesa furrat tradicionale ose skuqëset e thella. Për shembull, kostoja në orë për një skuqëse me ajër është rreth 51p, ndërsa një furrë kushton 85p në orë. Kohët e gatimit janë gjithashtu më të shkurtra. Shumica e ushqimeve gatuhen në 30 minuta ose më pak në një skuqëse me ajër, krahasuar me një orë në furrë.

Zonat e dyfishta të gatimit ju lejojnë të gatuani dy pjata në të njëjtën kohë, gjë që kursen edhe më shumë energji. Fritezat me ajër përdorin ajër të nxehtë të shpejtë për të gatuar ushqimin në mënyrë të barabartë dhe të shpejtë. Kjo metodëpërdor vetëm 15-20% të energjisë që u nevojitet skuqësve të thellëJu merrni vakte më të shpejta dhe efikasitet më të mirë energjetik në kuzhinën tuaj.

Pastrim i lehtë

Pastrimi pas gatimit mund të jetë një bezdi, por një tigan me dy ajër e bën të thjeshtë. Shumica e modeleve kanëshporta dhe tabaka jo-ngjitëse, të sigurta për larjen e enëveMund t’i hiqni këto pjesë dhe t’i lani në lavastovilje ose me ujë të ngrohtë me sapun. Njësia kryesore ka nevojë vetëm për një fshirje të shpejtë me një leckë të lagur.

Vlerësimet e përdoruesve tregojnë se pastrimi i lehtë është një nga arsyet kryesoreNjerëzit zgjedhin skuqëset me ajër. Dizajni kompakt do të thotë më pak rrëmujë dhe një mjedis gatimi më i pastër. Ju shpenzoni më pak kohë duke fërkuar dhe më shumë kohë duke shijuar vaktin tuaj.

Këshillë: Pastroni skuqësen me ajër menjëherë pas përdorimit për të parandaluar ngjitjen e ushqimit. Kjo e mban pajisjen tuaj në gjendje të shkëlqyer dhe gati për vaktin tuaj të radhës.

Ju përfitoni shumë përfitime shëndetësore kur përdorni një skuqëse elektrike me ajër të zgjuar me dy ekrane në kuzhinën tuaj.

• Tiulni përdorimin e vajit deri në 90% dhe ulni kaloritë me 70% deri në 80%.
• Ju zvogëloni akrilamidin dhe yndyrnat trans të dëmshme.
• Ju ruani më shumë lëndë ushqyese në ushqimin tuaj me gatim të butë dhe të shpejtë.
• Ju gatuani dy pjata në të njëjtën kohë pa përzier shijet.
• Ju shijoni pastrim të lehtë dhe një kuzhinë më të pastër.
  Eksploroni receta ose modele të reja për t'i bërë vaktet tuaja më të shëndetshme, më të shpejta dhe më të përshtatshme.

Pyetje të shpeshta

Si e pastroni një skuqëse ajri elektrike inteligjente me dy ekrane?

Shumica e shportave dhe tabakave nuk ngjitin dhe mund të lahen në lavastovilje. Mund t’i hiqni dhe t’i lani me ujë të ngrohtë me sapun. Fshijeni njësinë kryesore me një leckë të lagur.

Këshillë:Pastroni skuqësen tuaj me ajërpas çdo përdorimi për ta mbajtur të funksionojë mirë.

A mund të gatuhen ushqime të ngrira në një tigan me ajër të dyfishtë?

Po, mund të gatuani ushqime të ngrira direkt në skuqësen tuaj me dy ajër. Nuk keni nevojë t'i shkrini më parë. Teknologjia e ajrit të shpejtë e gatuan ushqimin në mënyrë të barabartë dhe të shpejtë.

• Patate të skuqura të ngrira
• Nuggets pule
• Shkopinj peshku

A e ndryshon skuqja në ajër shijen e ushqimit?

Skuqja në ajër i jep ushqimit një teksturë krokante pa vaj shtesë. Megjithatë, shija është e shkëlqyer. Disa njerëz thonë se ushqimi i skuqur në ajër ka një shije më të lehtë dhe më pak yndyrore sesa ushqimi i skuqur në vaj të bollshëm.

Çfarë ushqimesh mund të gatuani në secilën shportë në të njëjtën kohë?

Mund të gatuani shumë ushqime njëkohësisht. Provoni këto kombinime:

• Pulë dhe perime
• Peshk dhe patate të skuqura
• Tofu dhe patate të ëmbla
  Çdo shportëka kohëmatësin dhe temperaturën e vet, kështu që merrni rezultate perfekte.